Zelfverdediging
Hapkido
Hapkido is een Koreaanse vechtkunst die als doel heeft de perfecte harmonie te bereiken tussen je eigen lichaam en dat van de tegenstander. Hapkido kent 2 stijlen: de interne en de externe stijl. Vechtkunsten worden vaak opgedeeld in twee groepen: zachte stijlen (Aikido, Taichi) en harde stijlen (Karate, Taekwondo). Het traditionele Hapkido heeft beide vormen. De zachte interne stijl en de harde externe stijl heeft allebei elementen van Hapkido in zich.
Hapkido is eigenlijk een samenvoeging van drie woorden: 
HAP ·(합/合)···staat voor 'harmonie van lichaam en geest',
KI ·····(기/氣) ···staat voor 'Innerlijke kracht' en
Do ····(도/道) ··staat voor 'weg (de manier waarop)'
Hoe werkt het?
Door middel van korte draaitechnieken moet je proberen de kracht van je tegenstander te gebruiken. Hierbij wordt gebruik gemaakt van traptechnieken, slag- en zelfs drukpunttechnieken.  Je merkt het al: Hapkido kent een breed arsenaal aan technieken en wordt daarom ook wel een complete vechtkunst genoemd.
De Hapkido technieken zijn te verdelen in de vijf categorieën.
- Valbreken
- Trap- en stoottechnieken
- Gewrichtsklemmen
- Drukpunten
- Wapens
Hapkido-technieken kernmerken zich door hun vaak cirkelvormige bewegingen. De aanval wordt niet lineair tegengehouden, maar afgeleid naar een punt waar de aanval geen schade meer kan veroorzaken. Op dat punt controleert de Hapkido-beoefenaar de tegenstander en kan een tegenaanval inzetten. Zo'n tegenaanval bestaat vaak uit een verdraaiing van één van de gewrichten, een worp, een slagtechniek, een traptechniek of een combinatie van voorgenoemde technieken. Ook kunnen drukpunten worden gebruikt om de tegenstander uit te schakelen of zijn bewegingen te controleren.
Voordelen
- Controle over je lichaam
- Zelfverdediging
- Complete vechtkunst die ook toepasbaar is bij andere vechtsporten
Wat heb ik nodig?
- Hapkido kleding (te bestellen bij ons)
- Flesje water of bidon (je krijgt gratis bidon bij aanmelding)
- Handdoek
- Geen schoenen nodig
Sportcentrum de Bever is aangesloten bij de landelijke Taekwondo bond DTF.

 
Taekwon-do
In het sportcentrum wordt in de originele stijl lesgegeven, welke is ontwikkeld door generaal Choi Hong Hi. In 1946 is hij begonnen met het systematisch ontwikkelen van de technieken, waarna in 1955 deze nieuwe gevechtskunst de naam Taekwon-do kreeg. De introductie van het Taekwon-do in Nederland begon in 1965 en inmiddels is de sport zelfs Olympisch.
Taekwon-do komt uit het Koreaans en het woord is in drie delen te splitsen:
Tae : betekent “voet’’ en staat voor alle beentechnieken, zowel aanvallend als verdedigend.
Kwon : betekent ‘’vuist’’ en staat voor alle hand-/arm-technieken, zowel aanvallend als verdedigend, inclusief het vastgrijpen en werpen
Do : betekent ‘’weg, methode’’ of ‘principe’’, het geeft een bepaalde geestelijke houding aan.
VOOR WIE IS TAEKWON-DO BEDOELT?
De lessen die in ons sportcentrum worden gegeven zijn voor iedereen goed te doen. Als je wilt werken aan zowel je lichaam als je geest dan is Taekwon-do de perfecte manier van trainen. Sportcentrum de Bever is aangesloten bij de Nederlandse Taekwondo Federatie (DTF) en daarmee staan wij garant voor kwalitatief hoogstaande trainingslessen. De lessen worden gegeven door een gecertificeerde leraar die je voortdurend helpt bij het leren van nieuwe technieken.
VOORDELEN
- Je leert zowel aanvallende technieken als zelfverdedigingsmethodes op een goede manier te hanteren
- Je werkt aan lichaam en geest
- Door in groepsverband te trainen leer je van elkaar en is elke les een feest
WAT HEB IK NODIG?
- Taekwon-do kleding (bij ons opgemeten en besteld)
- Goede hygiëne (nagels etc.)
- Handdoek
- Flesje water of bidon (je krijgt gratis bidon bij aanmelding)

Contact

  • Adres:

    Educalaan 45-47
    8251 GC Dronten
  • Telefoon:

    0321-38 1005
  • E-mail:

    info@sportcentrumdebever.nl