Spinning Polar Club
Spinning is een leuke en intensieve fietstraining. Op het ritme van gevarieerde muziek trap je al snel heel wat kilometers weg. Onze instructeurs "pushen" jou als deelnemer op een uitdagende, maar altijd veilige manier naar de grenzen van jouw conditionele mogelijkheden.

HOE BEGIN IK?
Ieder nieuw lid ondergaat een sportmedische test. Belangrijk onderdeel hiervan is de fietstest. Hierin wordt bepaalt welke trainingsintensiteit bij jou past. Je vooruitgang wordt gecontroleerd door een hartslagmeter op je lichaam en op de fiets. Om te voorkomen dat je teveel van jezelf vergt wordt er constante en directe coaching toegepast tijdens alle lessen. Ook dit gebeurt aan de hand van hartslag en trainingsintensiteit.

MAAK KENNIS MET SPINNING POLAR



VOOR WIE IS SPINNING?
Spinning is voor iedereen. Omdat je vanaf de eerste dag je eigen programma volgt, kun je direct meefietsen met de groep. Jouw persoonlijke programma bepaalt je tempo. Zo werk je heel gericht aan vetverbranding en een groter  uithoudingsvermogen.

VOORDELEN
- Geleidelijke opbouw van de zwaarte van je training
- Een persoonlijke trainingsprogramma
- Constante coaching en begeleiding
- Dankzij de gevarieerde muziekkeuze verleg je op een leuke manier je grenzen
- Trainen in groepsverband maar individuele doelstellingen

WAT HEB IK NODIG?
- Sportkleding waarin je gemakkelijk kan fietsen
- Sportschoenen (fietsschoenen zijn mogelijk, SPD)
- Flesje water of bidon (je krijgt gratis bidon bij aanmelding)
- Handdoek 
- SportMed test (deze wordt bij aanmelding gedaan.)
- Hartslagmeter
Bent u geïnteresseerd? Neem dan contact op met ons op telefoonnummer· 0321-381005.

Contact

  • Adres:

    Educalaan 45-47
    8251 GC Dronten
  • Telefoon:

    0321-38 1005
  • E-mail:

    info@sportcentrumdebever.nl