PERFECT PILATES
Wat houdt het in?
Perfect Pilates is een trainingsmethode met oefeningen voor een mooi en sportief lichaam. Het bestaat uit grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen en richt zich voornamelijk op een stevige en stabiele rug, daarom is Perfect Pilates geschikt voor beginners en gevorderden maar ook mensen met rugklachten. De sleutelwoorden bij Perfect Pilates zijn: stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbeheersing.